新年の目標設定を変えてみた
posted on ：
■ マジメな話
年始に「今年の目標」を設定する方、多いのではないでしょうか。
私は去年（2017年）、特にこれといった目標は立てなかったのですが、そのかわりに下記の ある事 を決めていました。
その時間を費やさない、極力しないようにする
これだけだと一体なんのことやら、さっぱりわからないと思うのですが
後ほどきちんと書きますね。
去年の半ばあたりから、かなり意識して努めていたと思います。
それは、何かというと…..
・スマホを極力さわらない！
・ネットをだらだら見ない！
・SNSは極力しない！見ない！
目標で”やる事”を増やすよりも、”やらない事” を決めてみたのです。
効果があったのか、それとも単なる偶然なのかはわかりませんが、頭の中が
スッキリしはじめ、けっこう長い間モヤモヤしていたものが、驚く事にクリア
になってきたのです。
おかげで、去年の8月下旬には2018年の明確な目標を決めることができ、11月から行動を開始しました。（内容は㊙︎！）
以前なら、○○を●時間毎日する！といった目標設定を幾つも決めては続かなかったり、せっかく数ヶ月ほど継続できていても、急な用事ができてしまい、数日休んでしまったことで、モチベーションが、ガクンと落ちたり….
目的が不明瞭な上、こまごまとした内容の決め事を作ると、達成できなかった事で自己不信にも繋がるし、毎年しつこく同じ失敗を繰り返してしまっては、自信喪失でエネルギー漏洩するばかりだと長年の失敗から確信しました。
もっと早く気付くべきだったんですけどね。
“やる事”を増やすよりも「減らしてみる」「シンプルにしてみる」ことが
ポイントなのかもしれません。
You might also like
-
-
人間関係の悩み 海外友人編 – 本質はどこの国でも同じ (2)
人間関係の悩み 海外職場編 - 本質はどこの国でも同じ (1) の続きです。 (1)
-
-
義祖母 – 亡くなる前の不思議な出来事
2016年、11月末に短かった日本の一時帰国からドイツに戻り、街はすっかりクリスマス モード
-
-
良い影響・悪い影響
それは簡単じゃないよ。無理でしょ。ビザはどうするの？ 約8年前でしょうか。東京から初めて観
-
-
ドイツの根管治療（1）
ドイツに来て2年目のある日、左側の一番奥歯、歯茎の横に何か違和感を感じ、指で触ってみると、何やらプク
-
-
インフルエンザを自然治癒で治した経験
熱・のど・鼻にルルが効く♬ のCMにすっかり洗脳された母から『風邪にはルル』 それでも治らない場
-
-
歯の食いしばりはストレスから？
今朝、目が覚めた時に顎のだるさを感じた事で、ドイツでの根管治療を諦め、広島の観音歯科医院で治
-
-
転勤族の家具選びは大変だけど…
ベルリン → ゲッティンゲン → ヴィースバーデンと夫の仕事の関係で ドイツ国内を南下中なのだが、
-
-
食の嗜好が違う友人と旅行するとどうなる？
食の嗜好が違う友人と旅行すると どうなるか... ここでいう『食の嗜好』というのは、
-
-
ドイツ人は本当にキレイ好き？
よく聞かれる質問で一番多いのが ドイツ人は掃除好きなんですか？ ドイツ人はキレイ好きなん
-
-
花の持つエネルギー
何か自分のエネルギーが滞ってるなぁ、疲れてるなぁ...と感じる時 私は迷わずお花を購入しています。
- PREV
- 2018年 新年あけましておめでとうございます！
- NEXT
- 長めの日本滞在
Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'filter_media_comment_status' not found or invalid function name in /home/dill-objects/dillobjects.com/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 286