新年の目標設定を変えてみた

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年始に「今年の目標」を設定する方、多いのではないでしょうか。

私は去年(2017年)、特にこれといった目標は立てなかったのですが、そのかわりに下記の ある事 を決めていました。

その時間を費やさない、極力しないようにする

これだけだと一体なんのことやら、さっぱりわからないと思うのですが
後ほどきちんと書きますね。

去年の半ばあたりから、かなり意識して努めていたと思います。
それは、何かというと…..

・スマホを極力さわらない!
・ネットをだらだら見ない!
・SNSは極力しない!見ない!

目標で”やる事”を増やすよりも、”やらない事” を決めてみたのです。

効果があったのか、それとも単なる偶然なのかはわかりませんが、頭の中が
スッキリしはじめ、けっこう長い間モヤモヤしていたものが、驚く事にクリア
になってきたのです。

おかげで、去年の8月下旬には2018年の明確な目標を決めることができ、11月から行動を開始しました。(内容は㊙︎!)

以前なら、○○を●時間毎日する!といった目標設定を幾つも決めては続かなかったり、せっかく数ヶ月ほど継続できていても、急な用事ができてしまい、数日休んでしまったことで、モチベーションが、ガクンと落ちたり….

目的が不明瞭な上、こまごまとした内容の決め事を作ると、達成できなかった事で自己不信にも繋がるし、毎年しつこく同じ失敗を繰り返してしまっては、自信喪失でエネルギー漏洩するばかりだと長年の失敗から確信しました。

もっと早く気付くべきだったんですけどね。

“やる事”を増やすよりも「減らしてみる」「シンプルにしてみる」ことが
ポイントなのかもしれません。
 

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